【オンラインパーソナル】ビフォーアフター④
2ヶ月での変化
【身体計測】
体重 61.4ｋｇ →57.2ｋｇ －４.２kg
体脂肪率 27.4％ →22.7% －４.７%
ウエスト
84.0ｃｍ → 74.5ｃｍ －９.５cm
ヒップ
92.0ｃｍ → 87.5ｃｍ －４.５cm
太もも
右52.0ｃｍ →49.0ｃｍ －３.０cm
左52.0ｃｍ →48.0ｃｍ －４.０cm
二の腕
右27.0ｃｍ →25.0cm －２.０cm
左27.5ｃｍ →25.5cm －２.０cm
【サービス内容】
▪️ビデオ通話でのトレーニング
週2回×8週間 (1回30分)
▪️食事報告・アドバイス
毎日メールでやり取り
