こんばんは。大阪市阿倍野区 帝塚山にある女性専門パーソナルトレーニングgraceful
トレーナーの金物谷です。
寒くなってくると、外に出るのが億劫になりますよね…
いつにも増して、運動不足が気になる方も多いかと思います。
それにこれからはクリスマス・お正月と美味しいものを食べる機会が増えていきますよね。
そんな楽しいイベントも「太る」ことを気にしていては、楽しむに楽しめません。
そんな時に、自宅に居ながらプロの本格トレーニングが受けられる【出張パーソナルトレーニング】をご利用ください。
寒い日・雨の日、（雪の日…はいけるか微妙ですが） 外出したくない、外に出るのが面倒だなと思う方のためのサービスです。
出張パーソナルトレーニングで実際に行うトレーニングを【プロの宅トレ】として動画であげていきます。
第一回は、自重トレーニングの代表と言っても過言ではない ”腕立て伏せ”をご紹介します。
