帝塚山にある「完全個室パーソナルジム」
・理学療法士×パーソナルトレーナーがあなたに合わせたダイエットを行います。
トレーナーと二人三脚で痩せよう！！
店舗・ZOOMどちらで相談しますか？
お問い合わせ内容に「店舗カウンセリング」「ZOOMカウンセリング」とご記載ください。＊詳しくは下記をご覧ください。
当店のサービスはすべての方を対象としたものではありません。
サービス紹介に入る前に
これからダイエットする方に、必ず知っておいてもらいたいことについて解説しています。皆さんにはダイエットに失敗してもらいたくないので、必ず最後まで読んでください！
急痩せがリバウンドする科学的理由
厳しい食事制限は辛いですが、「短期間で大幅に痩せられる」というのはたしかに魅力的です。
１、筋肉量を減らしてしまう
1日に減らすことができる体脂肪量には上限があり、
筋肉量を減らしてしまうと、
しかも運動機能は落ち、生活習慣病の危険性も高くなります。
２、「飢餓反応」が強く出る。
カラダには体型を維持しようとよる働きがあります。そして、
具体的には、食欲を増すホルモン、
このようにリバウンドはただの「気のゆるみ」
ダイエットは方法云々より、自分の努力次第でなんとかなると思われている方が多い
それは間違った方法でも「体重が減る」経験ができるからです。しかし、間違った方法で行えば結果は失敗に終わります。
そして、ようやく「自己流ではダメだった。やっぱり正しい方法でやるべき」と気付かれ、ご依頼頂くお客様が圧倒的に多いのです。
あなたにはできるだけ遠回りして欲しくないんです。時間と労力を費やす前にプロに任せてください。
ゆっくり痩せるしか成功はない
ダイエット後も体型を維持するには、①体脂肪だけを減らし、筋肉量は維持する。②飢餓反応をなるべく抑える必要があります。
そのためには、しっかり食べながら、
当店では、
しっかり食べてじっくり痩せる食事指導を行う
2か月で-10kgといった激痩せは決して行いません。
減らせる体重に差があるのは、身長、
ダイエットはやる気になってもハードなトレーニングに耐えられるか不安…という方も多いと思います。でもご安心ください。
ただハードより、カラダに合ったトレーニングの方が効果的
人のカラダは一人ひとり違います。皆多かれ少なかれ、
当店では、
・姿勢撮影を行い姿勢タイプを判別し
・ストレッチで筋肉の柔軟性を
・動きから、筋力や体の使い方を確認します。
このように、カラダの特徴を詳しく把握することで、
自分のカラダに合わせた
トレーニングとストレッチがより重要
それどころか、
トレーナーはカラダの構造を熟知した理学療法士
お客様のカラダの特徴を詳しく掴むには、知識と経験が必要です。
マンツーマンだし気になるという方へ↓↓↓
トレーナーの本音
健康増進を主している当店が、
理由１、パーソナルジムによる事故が多い
これはニュースにもなっているので、
ダイエット専門パーソナルジムが急増しトレーナー量産、質が落ちている
パーソナルトレーナーは資格なしでも名乗れます。素人が2
理由２、パーソナルジムでのリバウンドが多い
「短期間で大きな変化」を売りにしているパーソナルジムでは、
「一気に体重を減らす」食事指導は本当に簡単です。「
このように痩せて健康になろうとしているのに、
このような方にも安心して受けて頂けるよう配慮しています。
・40歳以上
・運動経験が少ない、体力がない
・すでに不調がある(痛みやコリ)
・骨粗鬆症の予備軍
・生活習慣病
実際に94歳のお客様は4年継続
正直にお話しして、当店は多店舗展開しているジムに比べると、
・設備は劣ります※。マシンの種類、シャワー室もありません。
・予約枠が取りにくいという不便さもあります(1人営業のため)
それでも、トレーナーの質では負けない自信があります。ぜひ安心して任せてください！
設備は劣るとは言っても、ジム内は「清潔感とリラックスできる空間を整えています。完全個室なので他のお客様と顔を合わせることもほとんどありません。
※
事例紹介
Mさま 50歳代女性
「食べるのを我慢しないと痩せない」と思ってたけど、それは間違いだと気付きました。
【コメント】
パーソナルジムの食事管理というと、食べる量をかなり減らされるものだと思っていました。実際は結構しっかり食べないといけなくて、空腹感はあまりなかったです。
自分でダイエットしていた時は、体重が減らないと焦ってしまって、食事をどんどん減らしてしまっていたのですが、
ここで見てもらってからは、体重が変わらない時もトレーナーさんから「着実に減っているから」と安心させてもらって、食事も大きく減らすことなくダイエットできました。
しっかり食べながらでも痩せられるということがわかりました。
※この写真は2ヶ月終了時点のものですが、その後も半年以上かけ、少しずつ痩せていき最終目標であった-10kgを見事達成されました。(60.1kg→50.0kg)
サービス紹介
【サービス内容】
1、パーソナルトレーニング
▪︎8回プラン 週1回×8週間
▪︎16回プラン 週2回×8週間
2、食事管理
STEP1 目標からカロリー、栄養素を設定
STEP2 範囲内で食事をしてあすけんに記録
STEP3 LINEで報告し、トレーナーからアドバイスを受ける
食事管理アプリ「あすけん」に記録、ご報告して頂きます。操作は簡単ですが、わからない場合は丁寧に解説しますのでご安心ください。
2ヶ月での目標達成が難しい場合、食事管理サポートをその後も継続します。あなたの目標達成までお付き合いします。
3、個別相談
食事や身体に関することを24時間いつでもご相談頂けます。プラン終了後、1年間フォローがあります。
4、自主トレの指導
必要なストレッチや筋トレ、痛みのある部位のケア方法をアドバイスします。
あなたが手に入れられるもの
今より引き締まったカラダ
好きな服を着ておしゃれを楽しめます。体型を隠す服装なんてしなくてよくなります。
動かしやすいカラダ
カラダが軽く感じます。痛みの改善、
疲れにくくなるとお出かけが楽しくなります。
自信と充実感
食事、
料金
| カウンセリング 無料 | トレーニング体験 (60分) ¥5,000 |
|---|---|
| 入会金 ¥10,000 | |
| 16回コース ¥89,500/月 2回払い※ | |
| 8回コース ¥64,500/月 2回払い |
※16回プランは週2回×8週間)、8回プランは週1回×8週間です。※上記は1カ月での料金です。分割2回払いが可能で、2回のお支払い時期は開始前、開始4週後となります。
サプリやプロテインの売り込みは行いません。これ以上の料金は一切かかりませんので、ご安心ください。
現在、2名のお客様が7月から
ダイエット開始しています！あと2名様募集中
こちらは5月〜開始された方の紹介↓↓↓
こちらは7月〜開始された方の紹介↓↓↓
誰でも変われます。一緒に頑張りませんか？
さらに今なら、
リバウンド防ぐ個別相談付
アフターフォローとしてプラン終了後1・3カ月時点で、
ダイエット後もトレーナーとの繋がりがあることで、
万が一、この時点で少し太ってしまっても、
無料で再開します。
お客様の頑張りを一番近くでみているトレーナーとしては、絶対リバウンドして欲しくないからです。
全額返金補償
開始から28日以内なら、無条件で全額返金を行います。
「成果を感じない」「トレーナーと合わない」「やっぱり続かない」理由はなんでもOKです。
痩せて理想の体型に近づく、そうならなければ返金保証も使える。なんのリスクもありません。
「こちらの言うとおりの食事を守れていない」から返金しないなんて条件をつけることはありません。
「食事管理がちゃんとできるか不安…」という方も気軽にお試しください。
※初回体験の料金は返金対象外となります。
無料カウンセリング
まずはお話しだけ。あなたのお悩みをお店で、もしくはビデオ通話でご相談ください。30分のカウンセリングで、あなたのダイエットをアドバイスさせて頂きます。
・どれくらいのペースで痩せられるのか？
・現在の食習慣の問題点と改善点
・痩せる食事のコツ
カウンセリングだけでも、今後あなたの体型維持に、間違いなく役立つはずです。
「カウンセリング受けたら、入会を断りにくい…」なんて思ってませんか？
そんなことはありません。もちろん無理な勧誘は一切行いませんので、入会はあなたのご判断で決めて頂けます。
トレーナーとしては、ダイエットで困っている方のお役に立てるのは嬉しいものです。だから、気軽にカウンセリングだけでも受けてください。
店舗カウンセリング
予約時間にご来店ください。所要時間は30分、持ち物は特に必要ありません。希望があれば身体測定も行えます。
ZOOMカウンセリング
ビデオ通話で30分相談。具体的な方法は、後ほどご連絡致します。ZOOMの操作は簡単ですが、もしわからなければサポートしますので初めての方もご安心ください。
店舗・ZOOMどちらで相談しますか？
お問い合わせ内容に「店舗カウンセリング」「ZOOMカウンセリング」とご記載ください。
迷っている
ダイエットを決意し、一歩踏み出すのは大変なことです。時間も労力も必要なのですから慎重になるのも当然のことです。
・もし痩せなかったら
・もし食事に耐えられなかったら
・もしまたリバウンドしたら
