graceful帝塚山 トレーナーの金物谷です。
出張パーソナルトレーニングでは、自宅で本格トレーニングが受けられます。わざわざジムに行く必要はありません。
自重トレ―ニングやバーベル・ダンベルを使用したトレーニング以外にも、海外・国内でも人気のTRXサスペンショントレーニングが受けられます。
TRXサスペンションを使用することでトレーニングのバリエーションを大幅に増やすことができます。
上半身・下半身、同時に体幹も鍛えることができるため、引き締まった体を作るのに非常に有効です。
TRXサスペンショントレーニングは自宅のドアを使いこのように行います。
【TRX Japan】さんから動画をお借りしました。
