キュッとくびれたお腹を作るには｜帝塚山にある完全個室パーソナルジムgraceful

こんにちは。

【阿倍野区　帝塚山】女性専門パーソナルトレーニング　グレイスフル

トレーナーの金物谷です。

年齢を重ねるといろんなところに余計な肉がついてしまいますよね。

女性のカラダのお悩みでもいつも上位にあがる「ポッコリおなか」

引き締まった、くびれたお腹を手に入れるためとりあえず腹筋運動を行っていませんか？

ポッコリお腹の改善には骨盤のポジションや、腹横筋という腹筋群の中でも深い位置にある筋肉が重要になります。