おはようございます。
大阪市阿倍野区 帝塚山にある女性専門パーソナルトレーニング
gracefu帝塚山 トレーナーの金物谷です。
今日はイベントの紹介をします。
トレーナーをやっていてよく思うことが、「間違った知識に振り回されている人が多い。」ということ。
ネットやテレビでダイエット情報はすぐ手に入るのですが、なんの根拠もないような「とんでも情報」も実は多いんです。
「お酢を飲んだら、体が柔らかくなる」みたいなもの（少し古いですが）
これは極端ですが、正しいと思っていたことが実は間違っていて、それが原因で「効果が出ない、努力が無駄に」なんてこともありえます。
そこで、食事と筋トレについて、簡単な勉強会をさせていただこうと思いました。
どんな食事をしたら良いかわからない！筋トレのやり方もいまいちわからない！
なかなか効果が出ない。なんて方
ぜひ、ご参加下さい！！
勧誘などは一切しませんのでご安心下さい。
友達と参加していただいてもいいと思います！店のスペースの関係で人数が限られているのでお早めにお電話ください^_^
